Kategoriarkiv: Träning

Träning

Fixare

Idag när jag skickat iväg bubben gick jag ut och joggade. Sedan tog jag en dusch och väntade på att en man skulle komma och byta vattentätare. Sedan satte jag igång att städa. Jag har även tvättat några tvättar.

När det var en halvtimme tills bubben kom hem satte jag mig i solen på altanen och slumrade lite. När han kom hem åkte vi till MAXI där vi pantade flaskor och handlade. Jag köpte ganska mycket då de hade bra erbjudanden denna vecka. När vi kom hem lekte bubben i trädgården och jag ville klippa gräset. Jag försökte med vår handgräsklippare var jättetrög. Jag satt och pillade bort gräs där det inte skulle varq gräs. Men den var trög ändå. Så jag hämtade rapsolja och smörjde den med på lämpliga ställen. Sedan gick det att kippa i alla fall. Men den slirade ändå och den är slö.

Men sedan ville bubben äta glass i gräset. Och jag och maken satt och njöt i solen.

 

 

Liten rensning

Idag har det inte varit lika varmt som de andra dagarna. Vinden har varit kall. Maken hjälpte några grannar med ett datorproblem och sedan har han jobbat. Jag och bubben rensade ur grejer ur den gamla husvagnen som är bra att ha. Bubben blev gladast av att se alla sina sommarleksaker som han har där. Vi hittade bl.a en hel badboll.

Sedan gjorde jag i ordning var sin godricka till oss. Med min Tassimo. Maken fick en cappuccino, jag tog en cafe macchiato och bubben fick Marabou varm choklad. Mycket gott tyckte vi alla.

 

Bilden ovan är från i fredags och lördags. På bilden till vänster är det en café créme brûlée.

Nu får det bli några dagar tills det blir godricka igen. Eftersom det är helgdricka.

Morgon blir det ingen träning eftersom det fortfarande gör ont och är stelt i knä och ovanfötter. Men på eftermiddagen vabar jag eftersom vi ska till hab på oralmotorisk mottagning. Det ska bli spännande.

 

Äntligen

Idag har vi rensat huset på skräp och bröte. Två lass till återvinningcentralen blev det. Vi fick hjälp av makens syster man. Jag fick vara kvar och roa bubben och försöka göra lite nytta samtidigt. Det är inte så lätt.

 

Till lunch fick bubben blodpudding som jag ställde på bordet inne. Men när jag tittade på bordet nästa gång var tallriken inte där…. Den hade bubben ställt ute istället. Han ville äta ute och leka med sin brandbil som kan spruta vatten. På bilden ser ni att han har brandbilsslangen i munnen.

När allt var slängt tog jag en joggingtur. Jag lyckades jogga hela spåret. Det är inte såååå långt. Men för mig som har varit anti jogging är ca 2 km långt. Och lite stolt blev jag. Vi får se vad knät säger imorgon. Än så länge känns det OK. Träningen på gym sedan augusti har nog gett resultat ;)

 

Gekås

Jag fick ut kulan ur dammsugarslangen med ett biljardkö. Jag tryckte med det ettpar gånger så att den åkte baklänges. Sedan kunde jag pilla ut kulan. Nedervåningen kunde då dammsugas. Skönt att ha det rent igen.

När maken kom hem åkte vi till Ullared för att shoppa. Vi hittade mycket bra saker och kläder. Bilder kanske kommer senare på fynden. Maken testade i alla fall sportbaren och kunde ta en öl medan jag provade kläder.

Men tre sommarjackor blev det till bubben. Detta kommer säkert behövas och några till. Eftersom han äter sönder dragkedjor. Och lite träningskläder till mig. På något konstigt sätt känns det roligare att träna om man har fina träningskläder på sig.

 

Pust

Idag har jag:

  • Vaknat runt 04 av en snuvig bubb som lade sig bredvid mig….
  • Fått iväg bubben till taxin och skolan
  • Kört maken till jobbet
  • Tränat
  • Handlat tvättmedel m.m. På ÖoB
  • Fikat en macka på Kungsmässan
  • Köpt tre strumpor till bubben. Betalade endast 10 kr eftersom jag använde en Wrap på mobilen på 50 kr.
  • Strosat på kungsmässan
  • Köpt badbomber m.m. På Freeport
  • Varit på systemet(visat leg)
  • Tankat
  • Hämtat bubben i skolan
  • Snabbfikat och handlat på MAXI.
  • Pratat med bilcentrum i Kungsbacka och BILEN ÄR FIXAD. De bytte även de generator.de lyckades bättre än mekonomen.
  • Maken fick köra hem den fixade bilen
  • Bubben och jag åkte hem i volvon.
  • Hemma mys i soffan med godis och oboy.
  • Ikväll har vi ätit kycklinggryta och myst.

Dessa strumpor passar väl min lilla bubb. Han älskar ju polis/ambulans/brandbil.

 

Våren smyger hitåt

Idag har det kännts som vår ute. Efter att vi hade fått hjälpa bubben med microlax att göra nr 2 så gick han och jag ut i solen. Det gick till och med att gräva på vissa ställen i sandlådan.

 

Det är så skönt när solen värmer. Vi gick in och tog lite lunch och sedan kom svägerskan med familj för att titta på vårt nya golv. Grabbarna fick ta hand om barnen medan svägerskan och jag tog oss ut på en jogging/powewalk. Skönt i det fina vädret och känns bättre att missa träningen på gymet imorgon pga vårt bilstrul.

 

Tränat

Jag har gått och tränat nästan varje måndag morgon sedan i september. Jag går och springer på motionsband, ror, stärker musklerna runt knäna och tränar på crostrainern. Jag har också ätit ganska nyttigt. En egen variant där jag har ätit viktväktaraktigt och inskqt på kolhydraterna. Jag tillagar inte pasta, ris eller potatis till oss vuxna här hemma utan har ätit mycket sallad och broccoli.

Sedan i maj har jag tappat 12 kg…. Jag har ca 5 kg kvar och ändå tycker inte jag att jag hr bantat. Jag har sett det som långsiktigt. I perioder har jag inte gått ner alls… Träningen får inte kännas som ett krav eller vara stressande. Det ska vara en egentid där jag tar hand om mig själv. Men lite stolt är jag ;)

 

Inatt sov bubben bättre än på några nätter. Vi har testat det stora tunga kedjetecket. Det har varit för tungt för att bubben ska kunna hantera det själv. Om det ramlade av honom så kunde han inte lägga det på sig igen. Natten till söndagen kom ner och lade sig bredvid mig för att värma sig. Då var han jättekall om fötterna och benen. Inatt hade han två täcken. Det närmast honom var ett vanligt täcke och över detta låg kedjetäcket. Inatt märkte jag att han sov lugnare.

 

Skruttväder

Alltså… Att vädret inte kan bestämma sig. Förra veckan var det kallt, sedan blev det plussgrader. Idag har det snöregnat och nu ska det bli lite kallt igen. Och så ska det komma snö. Att vara ute idag var inget kul. Blött och kallt var det. Det är också svårt att veta vad man ska ha på sig. Men idag fick i alla fall bubben ha fodrade gallonbyxor.

 

Innan jobbet idag så tränade jag. Det var skönt att röra lite på sig efter sjukdom. Men jag tog det ganska lugnt eftersom jag inte är 100% frisk ännu.

 

Vardagen tillbaka

Jag hade svårt att somna och det berodde på att lovet var slut. Inte på bubben denna gång. Han sov ju på kortids. När klockan väckte mig var jag jättetrött men jag övertalade mig själv att gå upp och åka till Friskis och svettis i Kungsbacka och där gjorde jag av med lite kalorier på gymmet. Jag använde löparband och crosstrainer. Sedan var det dags för jobb med alla barn.

 

Jag måste erkänna att det är skönt med vardag igen. Då fattar nog bubben lite bättre att man ska sova på natten. Dessutom händer det mer i skolan än hemma med oss.

Han blev glad när jag tog fram hans nya skolväska som han fick av tomten. När jag sa att han skulle till skolan imorgon såg han nöjd ut.

 

Mycket gjort

Idag har jag gjort en del:

  • Vaknat 04:30 då det var morgon för sonen
  • Kört busen till skolan
  • Tränat på friskis
  • Varit på banken och fått lån till vår drömhusvagn
  • Handlat
  • Lämnat in en utvärdering om kedjetäcksanvändandet
  • Hämtat busen i skolan
  • Badat busen i badkaret och myst med busen….

 

Nu till helgen hade vi tänkt göra klart köpet med husvsgnen…. Men ”vår” säljare är ledig så vi avslutar den nästa vecka istället.

 

 

 

Imorgon blir det nog en färd till Gekås för mig….. Spännande.